czysta miska

Ostatnio jak tu wchodzę mam wrażenie że pomyliłem tematy %-) miska mega czysta i widać twardo się trzymasz założonego planu...elegancko :-)

Neta mi przycięło:-) Ostatni weekend szaleństwa od pon miska czysta

[...] z rozrostem tkanki mięśniowej. Witajcie ja właśnie w tej sprawie. Od miesiąca wykonuję trening dla zielonych z progresem, oraz jazda na rowerze 2 razy w tyg po ok. 30 km., miska trzymana czysta. Moje wymiary zamiast maleć rosną i nie ukrywam troche to demotywuje, gdyz zależy mi na spadkach. Kiedy odpuści ta pompa treningowa? Jestem gruszką.

Ja dziś cały dzień już miska czysta Ale jeszce powakacyjna małą kolacja że znajomymi. Steki, krewetkami, carpacio. /SFD/2021/7/8/b803aa1ca5d7417aaa57c320c479c9e0.jpg /SFD/2021/7/8/66a8a00667b64995b71a08a2e08da289.jpg /SFD/2021/7/8/d0901e556bf14bba92e7fe00b70922e8.jpg

[...] HCG 9-10 prop 50 EOD jesli pod koniec bede zadowolony - wskocze na 150 propa EOD oraz 100 Trenu EOD - na 6 tygodni - dalej bedzie improwizacja - napewno jakis most a po nim czysta masowka z pilnowana miska. Jesli po 8 tygodniu wycinka bedzie niezadowalajaca - przedluze ja o kolejne 2-3 tyg clenu - ale na to sie nie zanosi - leci ze mnie jak z [...]

@JurnyDziadek leci 500mg tej primki mozliwe ze podbije o 100/200 za jakis czas, miska czysta ladnie nabija miesien, lot BN393 06-23 otwieram https://images90.fotosik.pl/471/7066c86b04002238gen.jpg

[...] ogólnie kiepskie samopoczucie i sennośc-z tymi skutkami trzeba się liczyć objadając sie słodyczami czy pizzą. Wniosek ? Kompromisem bedzie zjedzenie czegos na co mamy ochotę raz na jakiś czas wliczając to w bilans kaloryczny. Jednak dałbym dni, w których miska jest 100% czysta. Pozdrawiam /SFD/2018/3/11/ce2ded77268343489464391123e5d806.jpg

a miska czysta ? czy słodycze podjadasz xD

dzis miska czysta jak wytrzymam to w sobote dopjero cos %-) jusz troche marzy mi sie forma redukcyjna%-) ale poki co masa masa masa sie zastanawiam jak sie potem wytne jaka bedzie forma %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-03 16:54:17

ja miska czysta ale chyba troche zapozno xD ale na sama mysl jedzenia tylko czysto az sie robi niedobrze co nie Tanq ty cos o tym wiesz hehe xD

zawsze i wszedzie czit dej mile widziany bendzie !!!!!!!!%-) ale forma ulana nie dosc ze chudy to bez formy tak byc nie moze :-D ale no ile razy zapowiadałem ze miska bedzie czysta albo ze opanuje te czit deje i wiecznie to samo jak Tanq %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-07 21:58:54

ja kilka dni miska czysta i taka redukcja hehe ale juz kusi by sie dobrac do mojego nowego przysmaku paczkow ze smietanom xD

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 08.03.14 DT / dzień 5./ trening 5. Rozkład BTW 150/60/210: Dziś wyjazdowo miska czysta-nieliczona: 1) ok. 50g chleba żytniego, karkówka ok. 50g 2) pierożki pełnoziarniste z farszem z cukinii i pieczarek 3) banan 4) duży pstrąg z grilla, dużo ziemniaków pieczonych (nie miałam jak zważyć) [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 09.03.14 DNT / dzień 6. Rozkład BTW 150/60/150: Dziś wyjazdowo miska czysta- zgodnie z rozkładem: 1) omlet (owsiane, jajca, whey) 2) mięso z piersi i uda kuraka, ryż parboiled, warzywa 3) pierś kurza, ryż brązowy, warzywa 4) chleb żytni, karkówka pieczona Warzywa: papryka, pomidor, [...]

Dieta jest raczej czysta, choć nie powiem bo pewnie smażone mięso wciska i stąd pewnie trójglicerydy podbite ale to chyba nie jest aż tak wysoki wynik żeby się przejmować ? (Olej lniany popija z rana i na wieczór) Bardziej interesuje mnie temat tarczycy, powiedz mi Natan bo ja się kompletnie nie znam na tarczycy jeśli TSH jest ok to nie ma co [...]

Pany z miską mam problemik , aktualnie leci 5k cal .B 300 T 70 ,wungiel reszta.Miska czysta ,zero cukru.Przejadam spokojnie wszystko ,ale meczy mnie wydalanie po 4-5 razy na dobę.O ile jestem w domu to nie ma problemu ,ale jak w robocie to juz nie wesolo jest.Ile mozna procentowo ubrudzic mieche skrobią czy manna w stosunku do reszty wegli żeby [...]

[...] Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-23 20:07:18 Tak troche przeszedlem ale juz jest ok Jeszcze jelita troche musza sie wyciszyc. A tak to cukier zero problemow,miska czysta i nic mi juz nie dolega . Mysle ze to od kregoslupa bo mam dyskopatie i przepuchline kregoslupa a i w tych miejscach mi sie robia jak na palcach trenowalem sztuki [...]

Taka retencja od mety to norma? W tamtym roku lecialem antka to nawet w polowie takiego efektu nie bylo... Mam nadzieje ze to chwilowe i sie ustabilizuje... Miska czysta%-)

Sa poprostu tacy co to przepalaja a sa tacy, zeby progresowac, miska musi byc czysta(w tym ja) czit nie zawadzi raz na kwartal %-) ale zyc jak mnich to nie dla mnie... i co to jest syfiaste jedzenie? Dla niektorych to nawet pieczywo jest syfem? Zobacz sobie goscia, ktory byl tutaj na forum i zyl jak mnich ale mu odj**alo - nowoto, mial swoj [...]

Teraz na masie to ja jem co 3h :-) do każdego posilku daje berberine hcl miska mozna powiedzieć czysta :-D jak na mnie hehe w następnym tyg i tak lece do labu zobaczyć jak lipidy bo ostatnio lipa była